Ejercicios que puedes hacer desde tu silla de oficina

por: Savvy Jardine

Publicado: 18 de agosto de 2023/12:13 p.m. MDT

Actualizado: 18 de agosto de 2023/12:13 p.m. MDT

SALT LAKE CITY, UTAH (GOOD THINGS UTAH) — Haga ejercicio en solo 5 minutos y todo lo que necesita es una silla. Natalie Bedford Navarro, directora ejecutiva y fundadora de The Thunder Method se unió a nosotros en el programa Fit in 5 de hoy.

Coronada en el puesto número 1 en los premios BEST of Utah Awards 2022 – 2023, Natalie aporta calidez a sus entrenamientos. Ella demostró cómo hacer la plancha elevada en silla, las sentadillas en silla y los levantamientos de piernas en silla. El Método Thunder simplifica el ejercicio. Con innumerables videos de ejercicios guiados que se ofrecen virtualmente, puede ponerse en movimiento sin importar dónde se encuentre o en qué etapa de la vida se encuentre. Ella ofrece un nuevo "paquete transformador" en su aplicación:aplicaciones.apple.com

Utilice el código: THUNDER y comience su viaje de entrenamiento flexible hoy. Síganos también en las redes sociales @TheThunderMethod

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